沖縄が「長寿県」は昔の話し!長寿の質は沖縄は全国最下位!!その理由は?解決策は?

LIFE

長寿の質は全国最下位

「長寿県」の代名詞だった沖縄県

テレビなどでもよく高齢者(80代、90代)のおじー、おばーが出てきて

オキレジ
ちょっとおバカだけど憎めない、なんくるないさーのコメントをします^^

それを見ると

あぁ、沖縄の高齢者って明るく元気だなー、

オキレジ
ストレスフリーのイメージが強い沖縄なだけに、沖縄に住むと長生きできそう

だから沖縄は平均寿命が高いのかなって安易な考えをしていました…、

しかし、実際のデータは全く別物(汗)

意外や意外、長寿の質では全国最下位クラスで、”平均寿命に占める健康寿命の割合”は”男性47位”、”女性46位”!!

オキレジ
特に沖縄の男性は47都道府県中堂々のワースト1です…、ヤバいです(汗)

健康寿命とは?

しかし、ちょっと気になる事が…、

データでは「平均寿命」ではなく「健康寿命」と記載されています

って事で、「健康寿命」とはなんぞやっと調べてみると

健康寿命」とは、平均寿命(余命)のうち介護を受けたり寝たきりになったりせず、健康に日常生活を送ることができる期間の事

つまり、沖縄は長生きしても障がいを持つ期間が長い!、健康の質が良くないので介護費にお金がかかる!?

と言うまさに最悪の状況なのだ(汗)

オキレジ
ただでさせ平均所得も低い沖縄なのに…、これは本当に残念な事実です(泣)

肥満率全国一位

原因は、やっぱり「食事」と「運動」らしいです

オキレジ
沖縄人は脂っこいものを好んで食べる印象がありますし、サーターアンダギーや天ぷらにポーク ← ポーク卵はマジで美味しい(汗)

そして、お酒も好き…、

オキレジ
沖縄には沢山の有名な泡盛がありますからね…そりゃ飲みたくなります(汗)

あと、沖縄には電車がない為、終電を気にせず遅くまで飲む人が多い

もう朝までコースとか、過剰アルコール摂取とか平気でしてしまいます…、

中でも驚くのが、

☑ 居酒屋に子供をつれて来て、夜遅くまで飲んでる人…、普通にいます

平気で飲酒運転して帰ってしまう人…、犯罪です

沖縄、飲酒運転はあたりまえ?!「なんくるないさ」は通用しない!

2018年11月23日

なのに「運動」はあまりしない方…(汗)

オキレジ
電車がないのでなかなか歩かないし、ちょっとした移動でも車を使います…

その結果、肥満者の割合が全国で男女とも1位

オキレジ
沖縄は美男美女のイメージがあると思いますが、実際は肥満な方…多いです

筋トレしよう!

近い将来、長寿県としての沖縄は失われるかもしれない…、

オキレジ
解決策は、やっぱり筋トレだな!、筋トレにハマれば全て丸く収まります!

「食事」も「運動」も◎になると思います

って事で、若い内に筋トレの習慣化を目指しましょう^^

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