タンパク質、足りてますか？ 食事にも気をつけているし、運動も定期的に行っているのに思うように体重が減らない…、 「美しい身体」を作るには「筋肉」は必須です！？、 そして、「筋肉」には「タンパク質」が必要です＾＾ Tarz…

もしかしてダメ男？？ パッと見て、容姿が良く、いい人そうなら、付き合っても問題なさそう…、 今回はそんな、“付き合うと苦労する男の意外な特徴”を紹介している記事を見つけましたので、そちらをご紹介したいと思いま…

失敗を繰り返さない ”備忘録”みたいなものですね…、 別の言い方だと…、「戒め（いましめ）」的な記事です＾＾ その損の９割は避けられる／大江英樹(著者) posted with カエレバ BOOK…

”サウナ”にハマれ！ 最近、”サウナ”にハマってしまっています＾＾ ”サウナ”は使い方次第で健康にとても役立つみたいなんです！？ しかも近年では、”サウナ”で汗を流すことの効用を裏付ける研究も多く出てきています◎ ”サウ…

すっきりシンプルな暮らしがしたい 物（モノ）がない綺麗な部屋はそれだけで気持ちが良い…、本当に清清しい気持ちになる＾＾ すっきりインテリアが心地いい　シンプル暮らしｒｕｌｅｓ／朝日新聞出版(編者) poste…

シンプルな部屋で広々と… 元々モノは少なくをモットーに生きてきていたので仕方ないですが、”目標”である 「シンプル、ミニマル、スマート」 に沿っているのかなっと思っています＾＾ すっきり暮らすために持たないも…

幸せになろう！ 「人は生まれてきたからには幸せになりたい」…のです…、多分（汗） 具体的な基準なんかがあればいいのになって事で、 自分自身もひとつの目標や指標設定として活用してみたい！って事で、備…

モテる男とモテない男 「素敵な女性とお付き合いしたい！」「結婚したい！」、そのためにモテたいと思っている男性は多いはず 美女と野獣カップルがどれだけ多い事か…、それではモテる男性は何が違うのか？ モテる男にな…

間違っている理由を把握し修正しよう！ そこで今回は、「ダイエット成功を遠ざける、ありがちな7つの間違い」という記事を、自分の経験も書き加えつつ紹介していこうと思います 何が間違いなのかを把握し、正しいダイエットに取り組み…