タンパク質、足りてますか？ 食事にも気をつけているし、運動も定期的に行っているのに思うように体重が減らない…、 「美しい身体」を作るには「筋肉」は必須です！？、 そして、「筋肉」には「タンパク質」が必要です＾＾ Tarz…

”サウナ”にハマれっ！ 最近、”サウナ”にハマってしまっています＾＾ ”サウナ”は使い方次第で健康にとても役立つみたいなんです！？ しかも近年では、”サウナ”で汗を流すことの効用を裏付ける研究も多く出てきています◎ ”サ…

失敗を繰り返さない！ 過去に何度も失敗した自分が得た知見を書き残しておく”備忘録”みたいなものですね…、 別の言い方だと…、「戒め（いましめ）」的な記事です その損の９割は避けられる／大江英樹(著…

幸福度アップのカギとは？ 「人は生まれてきたからには幸せになりたい」…のです…、多分（汗） 具体的な基準なんかがあればいいのになって事で、幸せを感じる「仕事時間」、「年収」、「子供の数」、「通勤時…

後悔する前に知っておきたい ならば是非とも知っておきたい事が…、 終末期施設（ターミナルケア）で働く看護師が、余命数週間の患者に問いかけました、 最も多く回答した答えがこれから紹介する”５つ”です&#8230…

シンプルな部屋で広々と… 元々モノは少なくをモットーに生きてきていたので仕方ないですが、”目標”である「シンプル、ミニマル、スマート」に沿っているのかなっと思っています＾＾ ダイニングテーブルセット ダイニン…

生涯独身の確率は？？？ ５年ごとに行われる国勢調査の統計を基に生涯未婚率を計算すると、日本の生涯未婚率は、男性が28.25%、女性が17.85%と年々増加しているそうです…、 って事で、今回は、”結婚相談業”…

誤った情報に惑わされない 「脂肪を摂ると太りそうで怖い」とか、「１日で一番重要な食事は朝食だ」っというのは本当なのでしょうか？ 「えっ、そうだったの？！」っていう、知ってびっくりな意外な事実もありました（汗） って事で、…

見抜くしかない！ 全国的に年収の低い沖縄だからこそ余計に注意したい…、 だって、産前産後などは自分が働けない…、相手の男性の年収が低いと不安になりますよね（汗） って事で、今回は”年収の低い男性に…

もしかしてダメ男？？ パッと見て、容姿が良く、いい人そうなら、付き合っても問題なさそう…、 今回はそんな、“付き合うと苦労する男の意外な特徴”を紹介している記事を見つけましたので、そちらをご紹介したいと思いま…