冷凍バナナを食べよう!
実は、この記事、結構なアクセス数があって自分でもびっくり(汗)
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そして、最近購入した「高儀のステンレス角バット」で冷凍バナナをお手軽に作れる方法もご紹介◎
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では、早速なんですが…、
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自分もそうだったんですが、実は冷凍させると凄いメリットがあったんです…、
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バナナを冷凍保存するべき3つのメリット
1 バナナを冷凍するとポリフェノールが倍増!美肌効果がUP
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バナナは常温で食べても低カロリー(約90kcal)で多くの栄養がとれる優秀な食品◎
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そして、もっとも嬉しい効果はポリフェノール!
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バナナを冷凍することにより、ポリフェノールの量が2倍になるみたいなんです!?
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活性酸素は多すぎると動脈硬化やシミ、そばかすの原因になるモノ
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バナナを冷凍して増大したポリフェノールが、その活性酸素を断つので、錆防止 ⇒ つまり、美肌効果が高くなるに繋がるんです!
2 バナナを冷凍して、身体の内側からアンチエイジング!
更に、冷凍したバナナのポリフェノールは、シミやそばかすなどの外側(見た目)だけでなく、内側からも働きかけ、お肌のハリやうるおいをも保ってくれるんです!?
活性酸素は肝臓機能の低下や血管のつまりをももたらす害(汗)
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結果、お通じ改善&若返りに繋がるんです(驚)
凄いぜ冷凍バナナ…、食べるぜ冷凍バナナ
3 バナナを冷凍してダイエット効果(老廃物排出)を高める!
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バナナはもともと栄養バランスが良く、食物繊維が豊富なためダイエットにはかなり効果的
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そのおかげで、正しく効果的に老廃物を排出できるようになり、身体の代謝が上がります◎
つまり、ダイエット効果が高まるんです!?
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簡単にまとめると…「冷凍バナナを食べれば、身体の内側も外側も美しくなれる」って事です^^
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という事で、今後は「バナナは出来る限り毎日食べる!、冷凍して食べる!!」って事にしましょう!
手軽に冷凍バナナを作っちゃえ
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って事で、実際に試してみましたが…、とっても簡単です^^
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これなら賞味期限も気にせずに保存できるので最高ですし、たまにアイス感覚でしゃりしゃり食っても◎
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しかし、自分は本当に面倒くさがりな性格…、最近はアイスではなく、プロテインドリンクとして冷凍バナナを食するようになったので、
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って事で、現在は、冷凍庫のサイズにあったステンレス角バットを設置し、剥いたらポン!と放り込むだけで簡単&最速で冷凍バナナを生産しています^^
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オススメ!冷凍バナナでプロテインドリンク
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それが、こちらのプロテインドリンクです ↓
オリジナルプロテインドリンク
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プロテイン + 冷凍バナナ + 豆乳 or 牛乳 or 水 + ヨーグルトをミキサーにかけるだけの超激うまオリジナルプロテインドリンクです^^
詳細はこちらの関連記事にも書いているので、良かったら見ててみてください ↓
マジで美味いです◎
実は、バナナには足りない栄養素があって、それが ” プロテイン(タンパク質) ” になります
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しかもこのプロテインドリンク、栄養満点なだけでなく、正直、めちゃくちゃ美味しいんです!
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それぐらい美味い理由は、プロテインが「ゴールドスタンダード」って影響もあるかも…、
さすが世界1人気なプロテイン(汗)
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世界で1番売れているプロテイン「ゴールドスタンダード」についてはこちらの関連記事でも紹介しています ↓
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