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コーヒーって一日”何杯”飲むのが良いの？ ”認知症の予防”から”仕事”や”運動”のパフォーマンス向上…、 コーヒーが体に与える影響については、”良い”もの”悪い”ものを含め”沢山の研究結果”があるので、いった…

肉好き増加中 男性はもちろん”お肉大好きな人”がほとんどだと思いますが、 では早速…、 肉女のススメ2巻【電子書籍】[ 小鳩ねねこ ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショ…

高評価のオススメすし酢を発見！ せっかくの捕った新鮮なお魚、ぜひ”生（なま）”で美味しく食べたい！ それが「内堀醸造の特選すし酢 360ml」、アマゾンでも高評価連発の一押し品です（汗） 値段も約500円とコスパもかなり…

冷凍バナナを食べよう！ 実は、この記事、結構なアクセス数があって自分でもびっくり（汗） そして、最近購入した「高儀のステンレス角バット」で冷凍バナナをお手軽に作れる方法もご紹介◎ 高儀 ステンレス角バット 15枚取 po…

間食はナッツで決まり って事で、今回はナッツについて色々調べてみたので記事にしてみました！ 【送料無料】7種類の贅沢！しあわせミックスナッツ(無添加300g)クルミ アーモンド ピーカンナッツカシューナッツ マカデミアナ…

野菜だけでタンパク質は十分？ タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素 しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです…、 では、どの程度のタンパク質…

ヤッホーブルーイング 最近、ヤッホーブルーイングという会社が製造しているクラフトビール達が大変美味しくて、ハマりまくっています…（汗） って事で、今回はヤッホーブルーイングが製造するクラフトビールから”コレは…

筋肉の「材料」 トレーニングと同じくらいに大切なのが食事…、 しかも、10代、20代であれば、少量のたんぱく質でも筋肉を合成する反応が起きますが、年齢とともにその反応が起きにくくなります 100歳まで元気なカ…