間食はナッツで決まり って事で、今回はナッツについて色々調べてみたので記事にしてみました！ 【送料無料】7種類の贅沢！しあわせミックスナッツ(無添加300g)クルミ アーモンド ピーカンナッツカシューナッツ マカデミアナ…

牛乳と豆乳ってどっちがいいの？ その疑問ってのが、「”牛乳”と”豆乳”ってどっちがいいの？」って事…、 健康や美容にいいとされている”牛乳”と”豆乳”、どちらか片方だけが、冷蔵庫に入っているという人がほとんど…

野菜だけでタンパク質は十分？ タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素 しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです…、 では、どの程度のタンパク質…

ヤッホーブルーイング 最近、ヤッホーブルーイングという会社が製造しているクラフトビール達が大変美味しくて、ハマりまくっています…（汗） って事で、今回はヤッホーブルーイングが製造するクラフトビールから”コレは…

筋肉の「材料」 トレーニングと同じくらいに大切なのが食事…、 しかも、10代、20代であれば、少量のたんぱく質でも筋肉を合成する反応が起きますが、年齢とともにその反応が起きにくくなります 100歳まで元気なカ…

納豆パワーが凄すぎる！ 日本が世界に誇るスーパーフード「納豆」…、 という素晴らしい調査結果◎も発表されました（驚） 今回は、「”納豆パワー”がどのように働き、どう食べると効果的なのか？？？」を記事にまとめて…

めちゃくちゃハマってます！ 週末に魚をゲットするのが習慣化しつつあります（汗） そこで、出会ったのが「くら寿司の石澤ドレッシング」 コレは本当にマジウマで、リピート購入しまくっております＾＾ 石澤ドレッシング　ボトルタイ…

高評価のオススメすし酢を発見！ せっかくの捕った新鮮なお魚、ぜひ”生（なま）”で美味しく食べたい！ それが「内堀醸造の特選すし酢 360ml」、アマゾンでも高評価連発の一押し品です（汗） 値段も約500円とコスパもかなり…

冷凍バナナを食べよう！ 実は、この記事、結構なアクセス数があって自分でもびっくり（汗） そして、最近購入した「高儀のステンレス角バット」で冷凍バナナをお手軽に作れる方法もご紹介◎ 高儀 ステンレス角バット 15枚取 po…

コーヒーって一日”何杯”飲むのが良いの？ ”認知症の予防”から”仕事”や”運動”のパフォーマンス向上…、 コーヒーが体に与える影響については、”良い”もの”悪い”ものを含め”沢山の研究結果”があるので、いった…