イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス」が筋トレ飯にぴったり!

FOOD

手軽に野菜を食べよう

いきなりですが、「野菜食べて足りてますか???」

オキレジ
最近は、”amazon”や”楽天”などのネットショッピングで、簡単に新鮮野菜が手に入ります^^

しかも、様々な産地の旬の美味い野菜を頂けます…、本当に便利な世の中です(汗)

でも、調理する際の皮むきカット、その後の調理器具(まな板、包丁、皮むき器)を洗う作業など、

オキレジ
正直かなり面倒に感じています…、もう自分の面倒くさがりな性格を直したいわ(泣)

そこで、もっと手軽に野菜を摂取出来ないか考えていました…

イオンの「洋風野菜ミックス」がオススメ

オキレジ
そんな面倒くさがりの自分が胸を張っておすすめしたい商品が、イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス」です!

この商品、既にカットされている状態ですし、めっちゃ筋トレに向いてると思うんです◎

オキレジ
特に「”減量中”ではナンバー1のベスト食材なんじゃないか?」ってかってに思っています(汗)

もうリピート購入頻度が半端ないです…、

オキレジ
イオンに行くと必ずって程”購入”&”ストック”しているくらいの素晴らしすぎる食品

って事で、コイツの”特徴”なんですが、

オキレジ
人参」「ブロッコリー」「カリフラワー」「いんげん」が入っており、筋肉強化にオススメな緑黄色野菜がたっぷりなんです^^
筋肉と相性◎の野菜を摂取

人参:緑黄色野菜の王様、細胞の酸化防止の効果がある為に”若返り食品”とも呼ばれる

ブロッコリー:筋トレする人は絶対食すべきオススメ食材!?

カリフラワー:ブロッコリーに栄養素が凄く近く、成長ホルモンの分泌を促すなど筋肉増強全般に有効

いんげん:体内で作れない栄養である必須アミノ酸が豊富疲労回復にもってこい

特に、ブロッコリーは本当にオススメで、筋トレするなら是非とも食べたい食材…、

オキレジ
理由としては、”高たんぱく質”で”ビタミン”、”ミネラル”が豊富って事ですね^^

ブロッコリーは筋トレベスト食材?!

一般的な野菜類にはほとんどタンパク質は含まれませんが、ブロッコリーには良質な植物タンパク質がたくさん含まれています

また、筋トレで疲れた身体の免役を向上させるビタミンCやタンパク質代謝に大きな働きをするビタミンB群も豊富

更にはカルシウムマグネシウム亜鉛といったミネラル分も含まれている、まさに、筋トレするならブロッコリーを食えというくらい筋トレとの相性◎の「スーパーベジタブル」なんです

オキレジ
しかも、彩りも豊かですし、見た目も◎!、レンジでチンして直ぐに頂けるのも嬉しい!

コイツを1品食卓に追加すれば、”茶色い食卓”が一変しますよ^^

オキレジ
”茶色い食卓”はお察しの通り、タンパク質だらけの食卓肉類メイン)の事です(汗)

他にも、腹持ちの良い”野菜スープ”を作るときとか、”カレー”や”シチュー”などに

オキレジ
カット不要で袋を開けてお鍋にドバッ!?」っでOKなので後片付けも楽々

面倒くさがりな自分にとっては本当に助かりますし、続けやすい^^

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ちなみに、自分のオススメは本商品鶏肉ラ・プレッツィオーザのダイストマト缶をじっくり煮込んだ「鶏肉のトマト煮込み

めっちゃ手軽で激うまです!

トマト缶ならラ・プレッツィオーザ!?

ラ・プレッツィオーザのダイストマト缶は1缶96円激安の上、ちゃんと美味しい

使い易さ便利さで高評価…、まさに買い置きの神様です(汗)

低カロリー&コスパも高い

価格も税込みで 213円と中々のお買い得価格

オキレジ
様々な緑黄色野菜が摂取出来るし、調理も楽チンならなかなか良いコスパ◎では??

そして、何よりもカロリーが”1袋”まるまる頂いても”75kcal”という激低さ…(嬉)

オキレジ
100g当たり25kcalは低カロリーすぎる…、”減量中”なら本当に嬉しすぎる^^

コレ1袋でも結構お腹一杯になるので助かります!

買い溜めもOK

また、冷凍食品なので保存も可能、なので使い勝手も最高です^^

オキレジ
イオンで購入するなら、返金率が10%オーバー20日30日がベストなので、このタイミングで買い溜めです◎

詳細についてはこちらの関連記事で紹介しているので、良かったら見てみてください ↓

沖縄で節約するならイオン株主優待を活用せよ!返金率10%オーバーが魅力的過ぎる

2019年4月21日

最後に

イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス」…、

オキレジ
筋トレ”には持ってこいの栄養豊富な食材使い勝手◎、コスパもグッドときたら買うっきゃない

筋トレ”して、野菜をしっかり食べてプロテインを飲む!?…、

オキレジ
足りない部分はネイチャーメイドのマルチビタミンでカバーすれば栄養面については完璧です!

多分…(汗)

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