イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス」が筋トレ飯にぴったり!

FOOD

手軽に野菜を食べよう

いきなりですが、野菜食べてますか???

オキレジ
↑ 最近はamazonなどのネットショッピングで、簡単に新鮮野菜が手に入ります^^

しかも、様々な産地の旬の美味い野菜を頂けるのは本当に最高です◎

でも、調理する際の皮むきカット、その後の調理器具(まな板、包丁、皮むき器)を洗う作業など…

正直かなり面倒に感じています…(汗)

オキレジ
もう自分の面倒くさがりな性格を直したいわ…(泣)

イオンの「洋風野菜ミックス」がオススメ

そこで、そんな面倒くさがりの自分が是非オススメしたい商品が、コイツ ↓

イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス

既にカットされている状態ですし、めっちゃ筋トレに向いてると思うんです◎

オキレジ
特に減量中ではナンバー1のベスト食材なんじゃないか?って思っています(汗)

もうリピート購入頻度が半端ない… ↓

オキレジ
↑ イオンに行くと必ずって程購入&ストックしていますくらいのオススメ商品…、素晴らしすぎる◎

まず特徴なんですが、

人参」、「ブロッコリー」、「カリフラワー」、「いんげん」が入っており、筋肉強化にオススメな緑黄色野菜がたっぷりです^^

筋肉と相性◎の野菜を摂取

人参:緑黄色野菜の王様、細胞の酸化防止の効果がある為に”若返り食品”とも呼ばれる

ブロッコリー:筋トレする人は絶対食すべきオススメ食材!?

カリフラワー:ブロッコリーに栄養素が凄く近く、成長ホルモンの分泌を促すなど筋肉増強全般に有効

いんげん:体内で作れない栄養である必須アミノ酸が豊富疲労回復にもってこい

特に、ブロッコリーは本当にオススメで、筋トレするなら是非とも食べたい食材…、

理由としては、高たんぱく質でビタミン、ミネラルが豊富って事ですね^^

一般的な野菜類にはほとんどタンパク質は含まれませんが、ブロッコリーには良質な植物タンパク質がたくさん含まれています

また、筋トレで疲れた身体の免役を向上させるビタミンCやタンパク質代謝に大きな働きをするビタミンB群も豊富

更にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛といったミネラル分も含まれている、まさに、筋トレするならブロッコリーを食えというくらい筋トレとの相性◎の「スーパーベジタブル」なんです

しかも、彩りもとても良く素晴らしい◎し、レンジでチンして直ぐに頂けちゃいます ↓

こいつを1品追加すれば茶色い食卓が一変しますよ^^

オキレジ
茶色い食卓はお察しの通り、タンパク質だらけの食卓の事です(汗)

他にも、腹持ちの良い野菜スープを作るときとか、カレーシチューなどにカット不要で袋を開けてお鍋にドバッ!!っでOKなので後片付けも楽々◎

面倒くさがりな自分にとっては本当に助かりますし、続けやすい^^

ちなみに、自分のオススメは本商品&鶏肉&トマト缶を煮込んだ「鶏肉のトマト煮込み

めっちゃお手軽で美味いです!

一人暮らしなら絶対買い!!ミニマリストもきっと欲しがる無印良品の耐火皿が使い勝手◎

2018年10月26日

低カロリー&コスパも高い

価格も税込みで 213円と中々のお買い得価格^^

オキレジ
様々な緑黄色野菜が摂取出来るし、調理も楽チンならなかなか良いコスパ◎では???

そして、何よりもカロリーが 1袋 まるまる頂いても75kcalという激低さ…(汗)

オキレジ
100g当たり25kcalは低カロリーすぎる…、減量中なら本当に嬉しすぎる^^

コレ1袋でも結構お腹一杯になるので本当にオススメ&助かります!

買い溜めもOK

また、冷凍食品なので保存も可能、なので使い勝手も最高です^^

オキレジ
イオンで購入するなら、返金率が10%オーバー20日、30日がベストなので、このタイミングで買い溜めです◎

詳細についてはこちらの記事 ↓ で紹介しているので是非見てみてください^^

沖縄で節約するならイオン株主優待を活用せよ!返金率10%オーバーが魅力的過ぎる

2019年4月21日
オキレジ
筋トレには持ってこいの栄養豊富な食材使い勝手◎コスパもグッドときたら買うっきゃない!

筋トレして、野菜をしっかり食べてプロテインを飲む!?

最強のプロテイン GOLD STANDARD 100% WHEY(WPI)で美ボディを手に入れろ!

2018年8月9日

足りない部分はマルチビタミンでカバーすれば完璧です^^ ↓

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