手軽に野菜を食べよう
いきなりですが、「野菜食べて（足りて）ますか？？？」
しかも、様々な産地の旬の美味い野菜を頂けます…、本当に便利な世の中です（汗）
でも、調理する際の皮むきやカット、その後の調理器具（まな板、包丁、皮むき器）を洗う作業など、
そこで、もっと手軽に野菜を摂取出来ないか考えていました…
イオンの「洋風野菜ミックス」がオススメ
この商品、既にカットされている状態ですし、めっちゃ筋トレに向いてると思うんです◎
もうリピート購入頻度が半端ないです…、
って事で、コイツの”特徴”なんですが、
● 人参：緑黄色野菜の王様、細胞の酸化防止の効果がある為に”若返り食品”とも呼ばれる
● ブロッコリー：筋トレする人は絶対食すべきオススメ食材！？
● カリフラワー：ブロッコリーに栄養素が凄く近く、成長ホルモンの分泌を促すなど筋肉増強全般に有効
● いんげん：体内で作れない栄養である必須アミノ酸が豊富で疲労回復にもってこい
特に、ブロッコリーは本当にオススメで、筋トレするなら是非とも食べたい食材…、
ブロッコリーは筋トレベスト食材？！
一般的な野菜類にはほとんどタンパク質は含まれませんが、ブロッコリーには良質な植物タンパク質がたくさん含まれています
また、筋トレで疲れた身体の免役を向上させるビタミンCやタンパク質代謝に大きな働きをするビタミンB群も豊富
更にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛といったミネラル分も含まれている、まさに、筋トレするならブロッコリーを食えというくらい筋トレとの相性◎の「スーパーベジタブル」なんです
コイツを１品食卓に追加すれば、”茶色い食卓”が一変しますよ＾＾
他にも、腹持ちの良い”野菜スープ”を作るときとか、”カレー”や”シチュー”などに
面倒くさがりな自分にとっては本当に助かりますし、続けやすい＾＾
めっちゃお手軽で激うまです！
トマト缶ならラ・プレッツィオーザ！？
ラ・プレッツィオーザのダイストマト缶は１缶９６円と激安の上、ちゃんと美味しい！
使い易さと便利さで高評価…、まさに買い置きの神様です（汗）
低カロリー＆コスパも高い
価格も税込みで ２１３円と中々のお買い得価格！
そして、何よりもカロリーが”１袋”まるまる頂いても”７５kcal”という激低さ…（嬉）
コレ１袋でも結構お腹一杯になるので助かります！
買い溜めもOK
また、冷凍食品なので保存も可能、なので使い勝手も最高です＾＾
最後に
イオンの「オーガニック 洋風野菜ミックス」…、
”筋トレ”して、野菜をしっかり食べて、プロテインを飲む！？…、
多分…（汗）
