筋トレするなら飲みたいサプリ「ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル」

SUPPLEMENT & PROTEIN

ビタミンも重要

筋トレ時に必要な栄養補給として筋肉の材料となるタンパク質(プロテイン)は欠かせません…、

オキレジ
トレーニングをして、筋肉に負荷を与えて傷つけ修復(適切な栄養&休息)、その繰り返しで筋肉は大きく成長していきます

そして、筋肉の修復をより効率よく行う為に”ビタミン”と”ミネラル”が重要な働きをしてくれます…、

ビタミンは体を調節する役割

ビタミンは脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)と水溶性ビタミン(ビタミンB群、C)に分類され

糖質、脂質、タンパク質と密接なつながりを持っているのが水溶性ビタミンになります

主に糖質やタンパク質、脂質の代謝に関わる重要な役割を果たし、コラーゲンの生成を助ける”毛細血管”や、”骨”などの結合組織の強化など

このビタミンが満たされていないと、しっかり食事をしていても良好なコンディションを保つことはできないので、トレーニングでパワーを発揮できない疲れがたまりやすい…、

といった感じになるみたいです(汗)

更に水溶性ビタミンは蓄積性がないため、余分に摂取した分は尿として排泄されます…、

オキレジ
よって毎日コンスタントに摂取する必要があるのですが…、正直面倒くさいです(汗)

迷ったらやっぱりコレ!

そんな面倒くさがりな人にオススメなのが「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

オキレジ
ビタミン”だけでなく”ミネラル”も一緒に摂取出来ます!、”ミネラル”も体の中で合成されないので、まさに一石二鳥のオススメ品です^^

ちなみにネイチャーメイドは、ファーマバイト社が製造するアメリカでポピュラーな栄養補助食品のブランド

日本向けのネイチャーメイドは、日本の大手製薬会社である大塚製薬が販売しており、原材料の調達から品質検査まで、製薬会社ならではの厳しい品質基準を設け、高品質なサプリメントを製造しています

オキレジ
健康に欠かせない複数の”ビタミン”や”ミネラル”をバランスよく配合したベースサプリメントで、ビタミン12種類と、ミネラル7種類が1粒に濃縮されています
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1日1粒でOK

自分の意見ですが、”ボディメイク”をする上で一番大事な事…、それは”続けやすい”って事だと思っているんです…、

その点「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」は、1日1粒でOKで、お手頃な価格コレだけで十分!?ってのが続けやすくて本当に助かる◎

オキレジ
過去に様々なビタミンサプリを試してみましたが、最終的に残ったのがこの定番ビタミン剤…、

コスパも高いベースサプリです^^

オキレジ
しかも成分は日本の食品規格に合う原料で構成され、さらに着色料・保存料無添加なので、安心して摂取できます

これらの特徴から、アマゾンなど多くのショッピングサイトで売上1位に輝いており、ユーザーレビューも高評価

オキレジ
但し、粒が大きめで飲みにくい感じもします…、そんな人は“スーパー”とつかない通常の「マルチビタミン&ミネラル」の方が良いかも ↓

“スーパー”に比べて含有量が約半分(1日2粒)になっている商品で、粒の大きさも小さ目

どちらの商品でもコスパは良いですし、初めて”マルチビタミン&ミネラル”の商品を試す方にはこちらを選択するってのもアリだと思います^^

オキレジ
自分は、飲み忘れが少ない(1日1粒)の“スーパー”の方をamazonで定期購入していますが…(汗)

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