ダイエットにもオススメ!初めてプロテインバーを買うならウイダーが◎な理由

SUPPLEMENT & PROTEIN

手軽にタンパク質を摂取

そして手軽にタンパク質が摂取でき、小腹が空いた時に携帯しておくと便利な食べ物…、

それがプロテインバー

今回は自分がオススメするプロテインバーとお得にゲットできる方法を紹介してみようと記事にしてみました^^

オキレジ
プロテインバーはお菓子感覚でサッと食べれるし、水と一緒に摂取すると結構腹持ちもいいです!

女性こそプロテインを!?痩せない原因は「タンパク質」が足りてない?

2018年9月1日

筋肉痛にはプロテインバー

筋トレするなら誰しもが必ず経験する、筋肉痛(汗)

オキレジ
あれ…、めっちゃ痛いし、運動を億劫にしていまう天敵…、筋トレモチベーションを下げる要因の一つです(泣)

筋トレしたくない?筋トレモチベーションを上げる3つの方法

2018年2月22日

ちなみに、「筋肉痛」とは運動に伴って起こる筋肉の痛み…、

一般的には、運動が終わった数時間後から翌日~翌々日というように、時間を置いて起こる「遅発性筋痛」が、「筋肉痛」と呼ばれています

慣れない運動を行ったとき、普段使わない筋肉を使いすぎた場合などに顕著に現れる

って事で、筋トレするなら避ける事ができない筋肉痛…、

この筋肉痛にプロテインバー(プロテイン)が良い◎みたいなんです^^

オキレジ
ちなみに、唾液が出るくらいよく噛んで食べると吸収が促されて更に◎とか…

まぁ、実際に食してみたところ、プロテインバー自体が本当に旨いので、定期的にプロテインバーを購入&食べています(汗)

ただ、自分の場合はプロテインも毎日飲んでいるので、プロテインバーが筋肉痛に効果があったのかは分かりません…

オススメのプロテインバーは

そこで、ほぼ毎日プロテインバーを食べている自分のオススメ品を紹介します!

オススメのプロテインバーはやっぱり「森永製菓のプロテインバー」ですね ↓

理由は、「値段」と「」そして、「タンパク質とカロリー」の総合点で◎なんです^^

1 値段

まず「値段」なんですが、大体1本あたり 約110 ~ 130円で購入できます

オキレジ
値段が高すぎると続かないですが、1本あたり 約110 ~ 130円ならなんとか…なるかな(汗)

amazonの定期便やアマオクを利用する事で、かなりお買い得になります^^

amazonの定期便やアマオクについては、こちらの ↓ 過去記事を見てみてください

amazonで節約!?15%割の定期おトク便で購入しているモノ

2018年10月11日

10%オフの得する裏技!?アマオクを使ってAmazonで安く買う

2018年11月3日

2 味

次に「」!?

オキレジ
継続する上でとても大事です…、マズイとお金払ってまで買って食べたくなくなります(汗)

その点、「森永製菓のプロテインバー」は全く問題ありません!

間違いなくスナック感覚で美味しく頂けます!というかほぼお菓子で、マジで美味いです(汗)

また、種類も豊富で、バニラやチョコ、ナッツ味など種類も豊富で飽きがこないのも嬉しい◎

オキレジ
最近はヘルシーチキンなるものまで…(汗)もうお菓子の味じゃないです… ↓

ちなみに、ウエファータイプのプロテインバーは、口の中の水分をかなりもっていかれるので、水分との相性も◎です^^

オキレジ
自分はコーヒーと一緒に頂いており、おかげでかなり腹持ちが良いです◎

コーヒーの香りがたまらない。。。安いのに一級品のドリッパーはキーコーヒーがオススメ

2018年10月17日

3 タンパク質&カロリー

1食あたり、タンパク質が10g含まれているのに関わらず、カロリーが約160 ~ 190calに抑えられているのが嬉しい^^

オキレジ
タンパク質が20g近く含まれているプロテインバーもありますが、結構カロリー高かったりするんですよね(汗)

その中でも一番のオススメは「グラノーラ味のプロテインバー

まさかの100cal(程)です!?

それなのにたんぱく質が10gも含まれている…(汗)

オキレジ
コレならダイエット中でもガンガン食べれます◎…が、その分他の味に比べて値段は少し高いきがします(汗)

いつも食べているお菓子の代わりにプロテインバーにするだけで、かなり摂取カロリーを抑えられると思います…

ので、自分はお菓子よりもプロテインバーを食べるようにします^^

ちなみに、プロテインドリンクなら「GOLD STANDARD 100% WHEY(WPI)」が一番◎です ↓

最強のプロテイン GOLD STANDARD 100% WHEY(WPI)で美ボディを手に入れろ!

2018年8月9日

ナッツもオススメ!

オキレジ
ナッツも良いけどタンパク質が0なので、タンパク質を摂取したい人なら迷わずプロテインバーですね^^

ナッツもオススメだよって記事はこちらで紹介しているので良かったら見てみて下さい ↓

間食には小分けのナッツが持ってこい!ダイエットにも使えるミックスナッツで健康的に体重を落とす

2018年10月30日

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