おすすめのランニングアイテムを紹介 購入して約２年間も愛用しまくっているランニンググッズ…、 久し…

買わなきゃ良かった… 数年前の事ですが…、 思い出すだけで未だに超絶後悔です&#823…

一喜一憂はもうやめた よく一流の人間と二流の人間の違いは。。。だっ！ っていう記事を見かけます… …

筋トレはPDCAが大事 身体作りで最も大切な事…、 それが、”まずは自分の現状を知る事”だと思って…

足を鍛えるなら「Stairway to Heaven」 最近足トレの為に良く活用するようになったので、「Sta…

If He Lifts And Cooks, Marry Him 過去記事で紹介した、 「If She Lif…

まさに名言！そして正しい！？ 「If She Lifts And Cooks, Marry Her 」 この言…

ゴール（目標）を決めよう！ 完全な備忘録です…（汗） 自分の体重からBIG３の目標重量を決定し、年…

この世に生まれたからだ ジムで筋トレするのが習慣になり、忙しい間も時間を作ってはジムに行くようにしています す…