筋トレしたくない?筋トレモチベーションを上げる3つの方法

WORK OUT

継続するのが一番大変…

ジム行きたくない

なんで筋トレする必要があるの?

3セット目がきつい…、

そんな時、自分が実践し、実際に効果があったなっと感じられる3つの方法を紹介します^^

1 筋トレは最強のソリューションであるを読む

筋トレバイブルとしてかなり有名な本です

内容は無茶苦茶だが本当に良い事書いています

要約すると、

99%の悩みは筋トレで解決するから筋トレしておけばOK」

筋トレより優先度が高いのって無いんじゃないかってくらい筋トレに全振り」

筋トレしておけば人生はなんとかなる

なんて事が書いています

内容全てが筋トレ全肯定です

オキレジ
おかげで筋トレは正しい行為なんだと自分を言い聞かせができます

そしてジムへ行くのです

2 インスタグラムで筋トレ仲間をフォローしまくる

instaguram

インスタで筋トレ写真をUPしている筋トレ仲間から刺激を受けまくる方法です

そして、自分も身体もUPするのです↓

筋トレ

筋トレしている皆さんは本当に美しい女性、男性ばかりです

いいケツしている女性、腹筋が割れている男性

本当にかっこいいです

筋肉仲間

また、最初は細い、太っている身体の人でも筋トレをして身体が変わってくる変化の写真とかもUPしているので

自分も頑張らなくては…(汗)

っと、モチベーションに繋がります◎

そして、気軽にフォローやコメントしてください!持論ですが、筋トレしてる人に悪い人はいません^^

オキレジ
自分もいるのでよろしくお願いします!

あー、こんな美人とジムデートしたい(願望)

3 筋トレ中に音楽を聞く

3セット目を乗り切る為に、自分が頑張れる曲を筋トレ中に聞くのです


最近は龍が如くの「怨魔の契り」をひたすら聞いています

マニアックな方らしいです(汗)

が、一番頑張れる

最後の3セットは心の中で「久瀬ぇええ!!」と叫んでいます^^

龍が如くシリーズを知らない人は是非 0 をプレしてください

というか0だけでいいです!?

オキレジ
他のシリーズは龍が如く0を超えられないと思うぐらい良作なんで…(汗)

音楽の聴くのにオススメなのはワイヤレスイヤホンですね

自分は「BackBeat GO3 」を愛用しています^^

音質が良いし、首にかけられるのでジムで話しかけられても◎

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