「筋トレして何目指してんの？」「身体鍛えてどうするの？」自分なりの答えを探そう…
この世に生まれたからだ ジムで筋トレするのが習慣になり、忙しい間も時間を作ってはジムに行くようにしています 「筋トレして何目指してんの？」 「身体鍛えてどうするの？」 自分なりに考えてみました、 などの目標を設定したりも…
WORK OUTWORK OUTWORK OUT
LIFE老後移住で悠々自適な沖縄ライフ！気を付けたい「出費」は住居費だ？！
老後に沖縄移住 定年後に沖縄に移住をした夫婦の記事を発見したので、 っと思いました＾＾ 結論から言うと、悠々自適で沖縄ライフの満足度は高いみたいですが、最大の悩みは高騰する住居費…、みたいですね（汗） 私、5…
CAFE & DINER南城市のこだわり薬膳ランチバイキング「UKON SALON」が旨い！安い！楽しい？！
健康的バイキング 今回紹介するオススメランチスポットは、南城市佐敷の「ハーブカフェ ウコンサロン」 何百種類の薬草やハーブを栽培する農園に併設されているカフェで、そこでとれた野菜や薬草などを使った料理を楽しめる素敵なお店…
SUPPLEMENT & PROTEIN体脂肪8％台へ突入！筋トレ効果がアップするオススメサプリ＆プロテインはいつ飲むの？
筋トレに向き合った結果… ベストボディへの出場を機に、本気で筋トレに向き合ったおかげで、 って事を沢山学ぶ事が出来ました＾＾ その中でも、今回取り上げたいのが、「筋トレ効果がアップするオススメサプリってなに？…
FOOD紀文の糖質ゼロ麺が想像以上に美味かった！コレなら減量＆ダイエットにも使える
炭水化物が…食べたい ライザップ糖質量ハンドブック【電子書籍】[ RIZAP株式会社 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング トレーニーなら誰もがぶつかる高い壁&…
MONTHS2019年3月の沖縄 野生のクジラとホエールスイム×シュワブフェスティバル
ホエールスイム！？ それが、クジラと水中で一緒に泳ぐ事が出来るツアー”ホエールスイム” 仕組みは簡単で、野生のクジラを船で発見するまで探しまくり、見つけたら一緒に泳いじゃおうっていう巨大スケールの一期一会です んで、この…
ENTERTAINMENT沖縄の隠れ家的ショート「知花ゴルフコース（Chibana Golf Course）」へ行こう
隠れ家的ショート まず驚いたのが、こんな場所にゴルフのショートコースがあるなんて…（汗） 嘉手納空軍基地近くにあるのですが、なかなか分かりにくい場所にあります…、かなり迷いますので、事前に確認して…
WORK OUTダレノガレ明美が証明！？「痩せる」より「筋肉質」が美しい女性の身体
ガリガリから美ボディへ モデルでタレントのダレノガレ明美さんが、ライザップを始める前後のビフォーアフター写真をInstagramで公開、その写真の衝撃さが半端なかったので記事にしてみました ダレノガレさんが、RIZAPの…
WORK OUT目指せ”上級者”！？体重60ｋｇ前後のＢＩＧ３目標重量の決め方
ゴール（目標）を決めよう！ 完全な備忘録的記事です…（汗） ふとした日に「コレを達成したいな…」と思ったら挑戦してみたくなる人です！ パワ-リフタ-に学ぶＢＩＧ３パ-フェクトメソッド スクワット・…
OTHERブレイク必至？！2019年好きなYouTuberランキングトップ10
好きなYou Tuberは？ ”You Tuber（ユーチューバー）”…、 YouTubeの動画再生で得られる広告収入を主な収入源として生活する方々の事 改訂YouTube成功の実践法則60 ビジネスに活用す…
プロフィール
沖縄在住のサラリーマンによる雑記ブログ（月間10万PV達成）＾＾ 沖縄でシンプルかつミニマルかつスマートな生き方をしつつ"億り人"を目指す！？ 沖縄の あんな事 ・ こんな事 他にも興味のある事（筋トレ＆サプリ＆海遊び＆節約＆投資＆DIY＆食べ物など）書いていきます（・ω・） オススメ家電・家具やグッズ（日用品＆消耗品など）も紹介します！
人気記事
-
囚人筋トレ（プリズナートレーニング）の種目「BIG６」まとめ -
沖縄で誕生日を無料 or 激安で楽しむ！おすすめスポット＆アクティビティを一挙ご紹介 -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング） 懸垂（プルアップ）編 -
最強の神たわし「亀の子 棕櫚（しゅろ）たわし極メ」が100均とは雲泥の差でオススメ過ぎる -
目指せ”上級者”！？体重60ｋｇ前後のＢＩＧ３目標重量の決め方 -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング） 脚力（スクワット）編 -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング） 腕立て（プッシュアップ）編 -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング） ブリッジ編 -
水曜日のダウンタウン「32歳で孫できた女性存在する説 」で沖縄に33歳のおばあちゃん！ -
洗濯嫌いを克服！超おすすめ「パナソニックのドラム式洗濯乾燥機」で楽々快適ライフを手に入れろ -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング）腹筋（ハンギングレッグ）編 -
フライパンの完成形「ティファール IH ルビー・エクセレンス」が油不要のツルッツルだった！ -
囚人筋トレ（プリズナートレーニング） 逆立ち腕立て（ハンドスタンドプッシュアップ）編 -
「ジモティー」で安くエアコン設置＆クリーニング！沖縄の大型家具＆家電のリサイクルもお任せ -
この人も沖縄人！？沖縄県出身の美人（ちゅらかーぎー）女優たちが活躍し過ぎてビビる（汗） -
ニンニクたっぷり沖縄産激ウマ鶏料理「ブエノチキン」に悶絶！余ったら炊き込みご飯で二度楽しむ -
ホンダヴェゼルのエアコンフィルターを簡単交換！グローブボックスを外す”コツ”についてご紹介 -
熱帯夜でも快眠できる最強の冷感敷きパッド！イオン「アイスコールド敷きパッド」で朝まで熟睡 -
沖縄の安い（1000円前後）！美味い！食べ放題！の超絶おすすめのバイキングを一挙ご紹介 -
新米パパ・ママは絶対に揃えるべし！買って良かった超オススメのベビー用品・育児グッズ 11選