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    FOOD

    腸活するならヨーグルトは1日に300g!1ヶ月周期に種類を変える!?

    2019年7月25日

    ヨーグルトを食べよう 最近”ミキサーを購入”し、継続的にヨーグルトを摂取できる環境が整ったので記事をリライトしてみました^^ 2016年9月26日放送の「今夜解決!噂の健康術名医のTHE太鼓判!今やるべき10の法則SP」…

    LIFE

    沖縄在住者による、沖縄で手取り約16万円で生活する為に知るべき事…

    2019年7月15日

    どうして手取り16万円? その為、日々の出費を抑える事が大事なんですが、無理をし過ぎると絶対に続かないという持論があります(汗) 今度こそ!続けるコツ ムリはしない、ガマンもしない /PHP研究所/石田淳 posted …

    LIFE

    沖縄在住者が考える「銀行口座どこにしようか?」イオン銀行がお勧めの理由

    2019年7月10日

    メインバンクはどこが良い? はいさい! どんな方にも当てはまると思いますが、メインバンク(銀行口座)ってどこにしていますか??? って事なんですが、 自分は当たり前のように沖縄のメインバンク(琉球銀行、沖縄銀行、海邦銀行…

    ENTERTAINMENT

    マンガワンの「ダンベル何キロ持てる?」でモチベーションアップ!女性も筋トレする時代へ…負けてられない

    2019年7月1日

    筋トレしたくなる… 「ダンベル何キロ持てる?」 ちなみに、アニメは”AbemaTV”にて7月3日(水)より特別先行配信予定みたいです^^ ダンベル何キロ持てる? Vol.1【Blu-ray】 [ サンドロビッ…

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    簡単に痩せるは大失敗?!筋トレ&ダイエット用品は買わないでBIG3をマスターしよう

    2019年6月23日

    買わなきゃ良かった… 数年前の事ですが…、思い出すだけで未だに超絶後悔です…(泣) 良く通販のテレビ番組で簡単に痩せれるをうたい文句に紹介される、ダイエット用品や器具…、 …

    INVESTMENT

    株主優待狙いならGMOクリック証券がオススメ!取引コストが激安&ツール・アプリが使い易い

    2019年6月21日

    初めての株取引はGMO 「GMOクリック証券」の口座を開いて、5年が経過…、”株の取引き”や”投資信託”も利用させて頂いています^^ って事で早速、「GMOクリック証券」おすすめしたい3つの理由をご紹介&#8…

    ENTERTAINMENT

    沖縄の事を描いている?映画「小さな恋のうた」は友情×愛×家族×基地問題の物語

    2019年6月13日

    モンパチの名曲が映画化 沖縄人なら知らない人がいないと思われる県出身バンドMONGOL800(モンパチ)と、その名曲「小さな恋のうた」 って事で、早速観に行ってきました! MONGOL800(モンゴル800)/800 B…

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    今すぐ”実践”&”体感”して欲しい!?時間やお金の使い方を見直し、有効に活用するオススメの方法(5選)

    2019年6月7日

    継続する工夫を ”筋トレ”、”勉強”、”ブログ”、”ダイエット”、”仕事”…などなど その為には時間やお金を有効に活用する事が重要…、 例えば、”筋トレ” しかし、忙しくしている人に”ボディメイク…

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    「レストラン泰期」で、地元”読谷村民”を虜にするプルプルてびちを食べ放題

    2019年6月3日

    観光施設で食べ放題 読谷村にあるテーマパーク「むら咲むら」に併設されている食べ放題のお店「レストラン泰期(タイキ)」に行ってきました ドデカイ看板もあり、道に迷う心配もないかと思いますが…、 って事で、観光施…

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    雑記ブログで月間5万PV達成!コツコツUPするアクセス数と収益について…

    2019年6月1日

    月間5万PV達成!? 先月、ついにブログのアクセス数が月間50,000PVを達成してしまいました!? って事で、単なる自慢みたいな記事にはなりますが、自分の備忘録としてまとめてみました(汗) 起業家・フリーランスのための…

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    プロフィール

    オキレジ

    沖縄在住のサラリーマンによる雑記ブログ(月間10万PV達成)^^ 沖縄でシンプルかつミニマルかつスマートな生き方をしつつ"億り人"を目指す!? 沖縄の あんな事 ・ こんな事 他にも興味のある事(筋トレ&サプリ&海遊び&節約&投資&DIY&食べ物など)書いていきます(・ω・) オススメ家電・家具やグッズ(日用品&消耗品など)も紹介します!

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