MENU

アーカイブ

カテゴリー

お問い合わせ

    SEARCH

    OKIRESI(オキレジ)

    沖縄でシンプル&ミニマル&スマートな生き方を目指す!

    • WORK OUT

      「お腹周りの脂肪は最後に落ちる!」ダイエットを始める前に知っておきたい5つの事

    • BATH&SHOWER

      ”歯茎&歯”に優しい”天然毛”が気持ちいい!刷子のプロが提供する「かなやの馬毛歯ブラシ」

    • WORK OUT

      最速&最短?!体脂肪が激落ちする「HIIT(ヒート)」で割れた腹筋(6パック)をゲットしよう

    • DAILY NECESSITIES

      汗・水に強い!男性用オススメ日焼け止め「ニベヤメン UVプロテクター」で夏の強烈紫外線を防ぐ

    • BATH&SHOWER

      今すぐ対策!口腔(こうくう)ケアで口臭激減「ハビナースの舌ブラシ」で舌に優しく汚れを落とせ

    • SUPPLEMENT & PROTEIN

      日本人はタンパク質不足?ゴールドスタンダードのプロテインで効率良く摂取しよう!

    • MOBILE PHONE

      どのiPhoneを選ぶ?ProやSE(第3世代)より13 miniが高コスパ過ぎてオススメ!

    • SAVE

      年100万円貯める!?買い物上手は「安く買えた」より「長く使える」が正解◎

    • LIFE

      買い物とヘアカットを同時に!沖縄にもある「QBハウス」がコスパも利便性も最高だった

    • FOOD

      健康によいコーヒーの量は?研究結果から解析、答えは「ブラックコーヒーを一日3杯飲もう!」

    • FOOD

      ”筋トレ”するなら”卵”を食え!”ゆで卵”の殻を簡単にむきたいなら”タッパー”を使え?!

    • INVESTMENT

      人生100年時代、これから”社会人”になる人へ「貯金」よりも「投資」を強くお勧めしたい!

    • BATH&SHOWER

      歯科医お墨付き?!最強の歯磨き粉「クリーンデンタル」が”超爽快”&”欠点なし”だった!

    • LIFE

      沖縄で誕生日を無料 or 激安で楽しむ!おすすめスポット&アクティビティを一挙ご紹介

    • APPLIANCE

      朝シャン派に超オススメ!ダイソン速乾ドライヤー「スーパーソニック」で髪が素早く綺麗に乾く

    • APPLIANCE

      超おすすめ!コンパクトながら完璧なロボット掃除機「ロボロックQRevo」がミニマリストに最適

    • SLEEP

      これからベッドを購入する独身&単身者必見!一生モノの桧ベンチベッド「プラッツ」をご紹介

    • APPLIANCE

      お家で老舗のご飯が楽しめる!日立の炊飯器「ふっくら御前(漆黒)」の絶品お米で毎日が幸せ

    • LIGHTING EQUIPMENT

      暗いキッチンを明るく大改善!レンジフードの電球は斜め取付けOKのパナソニックで決まり◎

    • LIFE

      配当金も確定申告すれば超お得になる?!スマホで簡単・配当控除を利用して所得税を取り戻せ!

    KITCHEN WARE

    一人暮らしは絶対買い!ティファールのフライパン「ルビー・エクセレンス 21cm」が使い勝手◎

    2022年9月16日

    いつまでもツルツルなフライパン 以前紹介したティファールのフライパン 「ルビー・エクセレンス」 ティファール IHルビー・エクセレンス フライパン 21cm C62202(1コ入)【ティファール(T-fal)】 post…

    SUPPLEMENT & PROTEIN

    1日1粒でOK!筋トレするなら飲みたいサプリ「ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル」

    2022年9月13日

    筋トレするならビタミンも重要 筋トレ時に必要な栄養補給として筋肉の材料となるタンパク質(プロテイン)は欠かせません…、 そして、筋肉の修復をより効率よく行う為に”ビタミン”と”ミネラル”が重要な働きをしてくれ…

    GOODS

    切れ味抜群◎な貝印の爪切り「ニューシステムネイルクリッパー」…、小回りが効かないのが残念

    2022年9月10日

    切れ味が最高の爪切り◎ 貝印の爪切り「ニューシステムネイルクリッパー」 更に”爪切り”時の心地よさも一級品です^^ (メール便可:1点まで)(ケース付)(日本製爪切り)貝印 Kershaw ニューシステムネイルクリッパー…

    DAILY NECESSITIES

    コーヒーの香りがたまらない◎安いのに一級品「KEY クリスタルドリッパー」がオススメ過ぎる

    2022年9月3日

    コーヒーは適量なら身体に良い! まず初めに伝えておきたい事が…、それは、自分が「ブラックコーヒーをよく飲む」って事です! まさに、コーヒー様様なのです^^ 珈琲一杯の元気 / 岡希太郎 【コミック】 post…

    APPLIANCE

    美味しい温泉たまごが簡単&沢山作れる!象印の「エッグDoDoDo」が便利過ぎて感動モノだった

    2022年8月26日

    温泉たまごが大好きだ! そこで、個人的に大好物の卵料理である”温泉卵”に注目してみました! そこで発見したのが、”温泉卵”を家庭で簡単に作れるという象印マホービンの「エッグDoDoDo EG-HA06」というマシン?! …

    CLOTHING

    暑い日差しを防ぐ!CSIの熱い漢「ホレイショ ・ ケイン」のサングラスがカッコよすぎる件

    2022年8月24日

    男の中の漢「ホレイショ ・ ケイン」 CSIマイアミをご存知の方なら誰でも知っている男 CSIマイアミはホレイショあっての作品と言われるぐらい”衝撃的(インパクトがある)キャラクター”です もうハマってしまうとホレイショ…

    GOODS

    便利なオススメ車載グッズ!車内のドリンクホルダーは「カシムラのマグネットキャッチ」で決まり

    2022年8月22日

    スマホもホールド出来るドリンクホルダー 「カシムラのマグネットキャッチドリンク」 ちなみに”雑誌モノクロ”で紹介されていた商品で、カーグッズベストバイに輝いていた逸品です^^ 紹介ページを見た瞬間、一瞬で欲しくなってしま…

    SMART HOME DEVICES

    高性能スマートロックなら「Qrio(キュリオ)」がオススメ!賃貸でも気軽に手軽にキーレス化

    2022年8月20日

    使えば分かる!買って良かったモノ 2017年7月に「Qrio Smart Lock(キュリオスマートロック)」の「Hub(ハブ)」を追加購入したので、”追記”&”リライト”したのですが…(汗) 2度目の引越し…

    FOOD

    枝豆や蕎麦がオススメだった!「完全タンパク質」の植物性食品を上手摂取して筋肉を作ろう

    2022年8月16日

    野菜だけでタンパク質は十分? タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素 しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです…、 では、どの程度のタンパク質…

    WORK OUT

    激痩せダイエットは危険(リバウンド)がいっぱい!1か月に1~2kgの体重減がベストな理由

    2022年8月14日

    急激に痩せるのは危険! 薄着となり体型が目立つ夏を控え、ダイエットを試みる人も多いかと思います…、 なので、ダイエットするなら是非とも正しい知識を身につけて臨みるべきです! ちなみにダイエットに挑戦する人の多…

    • <
    • 1
    • …
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • …
    • 48
    • >

    プロフィール

    オキレジ

    沖縄在住のサラリーマンによる雑記ブログ(月間10万PV達成)^^ 沖縄でシンプルかつミニマルかつスマートな生き方をしつつ"億り人"を目指す!? 沖縄の あんな事 ・ こんな事 他にも興味のある事(筋トレ&サプリ&海遊び&節約&投資&DIY&食べ物など)書いていきます(・ω・) オススメ家電・家具やグッズ(日用品&消耗品など)も紹介します!

  • WebSite
  • Twitter
  • Instagram
  • 人気記事

    • 取り外せない!?INAX(イナックス)のスイッチシャワーを節水ヘッドに交換する方法
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング)の種目「BIG6」まとめ
    • バナナはそのまま食べちゃダメ!冷凍して栄養価を大幅にアップ&アンチエイジングで若さを保つ
    • 水曜日のダウンタウン「32歳で孫できた女性存在する説 」で沖縄に33歳のおばあちゃん!
    • 天井穴からむき出し配線に引っ掛けシーリングを設置!?いざ蛍光灯からLEDへ
    • 目指せ”上級者”!?体重60kg前後のBIG3目標重量の決め方
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング) 懸垂(プルアップ)編
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング) 腕立て(プッシュアップ)編
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング) ブリッジ編
    • 沖縄の安い(1000円前後)!美味い!食べ放題!の超絶おすすめのバイキングを一挙ご紹介
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング) 脚力(スクワット)編
    • 車のオイル・オイルフィルターの交換は持ち込みが安い?イエローハットの工賃&流れをご紹介
    • 体脂肪が1桁?!「筋トレ」⇒「有酸素運動(20分)」⇒「プロテイン」の順番が効果的でおすすめな理由
    • 朝食はコレで決まり!?「プロテイン」を美味しく飲みたいなら「ミキサー」を買え!
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング)腹筋(ハンギングレッグ)編
    • 「お腹周りの脂肪は最後に落ちる!」ダイエットを始める前に知っておきたい5つの事
    • この人も沖縄人!?沖縄県出身の美人(ちゅらかーぎー)女優たちが活躍し過ぎてビビる(汗)
    • 「牛乳」と「豆乳」のブレンド合わせ飲みが正解!?”相乗効果”で栄養成分のいいとこどり◎
    • 囚人筋トレ(プリズナートレーニング) 逆立ち腕立て(ハンドスタンドプッシュアップ)編
    • 間食には小分けナッツがオススメ!ダイエットにも使えるミックスナッツで健康的に体重を落とす

    Amazon

    楽天市場

    ©Copyright2026 OKIRESI(オキレジ).All Rights Reserved.